Na tej stronie podajemy państwu długości poszczególnych tras oraz orientacyjne czasy ich przepłynięcia Oczywiście odcinki można ze sobą łączyć

Botowo-Bienki 23 km
Po zwodowaniu w Botowie płyniemy na południe przez jezioro Gielądzkie ok 7 km dopływamy do Sorkwit gdzie.........

Bienki-Babięta 10 km
Z jeziora Białego wpływamy przy południowo-zachodnim brzeguna leśna rzeczkę Dąbrówke.Stąd
........
Babięta-Spychowo 13 km
Po przepłynięciu trzcinowisk, ok 500 m za stanicą w Babiętach, znajduje się czynna elektrownia ........
Spychowo-Zgon 10.5 km
Tuż za stanicą opuszczając zespół przyrodniczo-krajaobrazowy "Zyzdrój", płyniemy na nieduże jezioro Spy........
Zgon-Krutyń 12.5 km
Płyniemy po Jeziorze Mokrym 7 km na północ, wzdłuż prawego (wschodniego) puszczańskiego brzegu........
Krutyń-Ukta 13 km
Po minięciu mostu we wsi Krutyń, kilometr dalej przepływamy pod następnym mostem w Krutyńskim
........
Ukta-Nowy Most 7 km
Krutynia między Uktą a osadą Nowy Most Należy w całości do rezerwatu przyrody "Krutynia Dolna" ........
Nowy Most-Kamień 10 km
W dół od Nowego Mostu rzeka prostuje swój bieg, płynąc leniwie przez rozległe trzcinowiska obramowane........
Kamień-Ruciane Nida 12.5 km
Płyniemy na południe trzymając się prawego brzegu jeziora Bełdany. Musimy stale uważać na pływające.........
Ruciane Nida-Czaple 14 km
Zaraz po wpłynięciu ze stanicy wodnej, mijamy widoczną na prawym brzegu byłą fabrykę płyt wiórowych........